2025/10/01 11:21
こんにちは！
あやかです！
今日から10月になりましたね！
年が明けてから、もう梅雨だね〜とか
早く夏終わってくれ〜！とか
みんなと話していたのに…
なんともうあと3ヶ月ほどで
今年が終わると思うと恐ろしくないですか！？
今年は特に、個人的にイベント盛りだくさんな年でしたのでここまであっという間でした🤣
秋は大好きなシーズンですが
秋冬ってちょっと物悲しい気持ちになるときもありませんか？🤣
しかも最近、私の実家の方で少し予期せぬトラブルが起こって驚きと悲しみで気分が落ちていたのですが、いつまでも考えていたって仕方がない！！と思いまして、意識して心と気持ちを整える工夫をしてみました！👍
といってもやることは大体いつもと同じ（笑）
1.アロマキャンドルを炊く
2.お茶っ葉からお茶を淹れてみる
3.ガムラン音楽を聴く
この3つです！🤣✨
アロマキャンドルの香りに優しく包まれるだけで気持ちが穏やかになり、イライラをすこーし和らげてくれます🥹
京都のお茶っ葉をいただいたので、ちょっと贅沢にいいお茶を、自作の急須とマグでいただきます✨
そして、寝る前などにYouTubeで演奏映像付きのガムラン音楽をかけたらもうバッチリです！
気分はinバリ！
心に穏やかさを✨
完全に"よし！切り替え切り替え！"とはなりませんが"まあ、こういうこともあるよね。私は私にできることをやるのみ"と思って過ごしました☺️
色々な外的要因、環境の理由で自分が自分らしくいられないときもあるかと思います。
そんなときは少しでも早くリラックスして、良くない感情から切り離して、自分らしさを取り戻せたらいいなと思いました。
今日も最後までご覧いただきありがとうございました！🙇♀️
