2025/10/10 11:19
こんにちは😊
先日スタッフのあやかちゃんのブログを読んでいて、
「わたしもまたヨガやりたいなぁ〜」とふと思いました。
実はコロナが流行る前、ホットヨガに通っていたんです。
可愛いウェアを買って（形から入るタイプです🤫）、
仕事が終わったらダッシュでヨガスタジオへ！
レッスンが終わるころには汗びっしょりで体もすっきり。
夜の帰り道、心も体も軽くなっている感じがすごく好きでした。
ハマるととことんハマる性格なので、
気づけば週5ペースで通っていたくらいです🤭笑
もともと偏頭痛もちの私ですが、
ヨガをしていた時期は本当に頭痛がラクで、
「あれ？最近痛くないかも！」と気づいたときの感動、
今でも覚えています。
今ではすっかり部屋の隅っこに追いやられたヨガマット🤣
（見るたびに「そろそろ出番じゃない？」って言われてる気がします笑）
呼吸を整えて、自分の体と心に向き合う時間。
あの静かな時間が、今の自分にはまた必要だなぁと感じています。
毎日がバタバタと過ぎていく中で、
“自分と向き合う時間”って、つい後回しにしてしまいがちですよね。
でも、それって誰かが作ってくれるものではなくて、
自分で意識して作るものなんだなと改めて思います。
そろそろまた、あの頃みたいにヨガを再開したいなぁーーー
そして、まずはやっぱり可愛いウェアを買って（笑）
形から入るのもモチベーションのひとつです♡
思い立ったが吉日！
今朝さっそくヨガマットとバランスボールを出して、
軽くストレッチしてみました🩷
体を動かすと、やっぱり心までスッキリしますね。
ゆる〜く、自分のペースで続けていけたらいいなと思います☺️
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ーmiku
