2026/02/01 09:56
こんにちは😊
気づけば2月。
年が明けてからの1ヶ月、あっという間でした。
寒さもまだ厳しくて、
気づかないうちに体も心もぎゅっと力が入ってしまいがちですよね。
だから2月は、
「がんばる」よりも
少し立ち止まることを大切にしたいなと思っています。
ゆっくりお風呂に入ったり、
あたたかい飲み物を飲んだり、
深呼吸をひとつ増やしてみたり。
特別なことじゃなくていい。
ほんの少し、自分をゆるめる時間があれば十分。
短い2月。
だからこそ、慌ただしく過ぎてしまわないように
自分のペースで過ごしていけたらいいですね。
今月も、
心と体を大切にいきましょう☺️
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。
ーmiku
